Bewust rijden met gevoel
De methode Centered Riding is ontwikkeld door Sally Swift, geboren in 1923. Ze had een aangeboden rugafwijking, namelijk een scoliose, en had hier erg last van tijdens het paardrijden. Ze moest dus erg bewust gaan bewegen om te kunnen blijven paardrijden, en had het geluk dat ze hierbij hulp kreeg van Mabel Todd. Todd was in haar tijd erg vooruitdenkend op het gebied van bewust bewegen. Sally Swift bestudeerde haar technieken, maar ook andere bewegingsvormen, zoals de Alexandertechniek en technieken in Tai-Chi. Na al deze kennis opgedaan te hebben, ontwikkelde ze haar eigen methode: Centered Riding; rijden vanuit je midden.
De doelstellingen bij Centered Riding zijn:
Leren aanvoelen
Bij paardrijden is het heel belangrijk goed met je paard te communiceren, je moet hem duidelijk maken wat jij wilt doen en waar jij heen wilt. Hiervoor zijn (helaas) erg veel hulpmiddelen ontwikkeld, zoals het bit, de sporen, de hulpteugels enzovoorts. Hiermee is wel duidelijk te maken wat je wil, maar op die manier is er sprake van dwang in plaats van communicatie. Een paard wat gereden wordt onder dwang kan nooit echt ontspannen en dus in de gewilde houding lopen, en zal zijn ruiter niet vertrouwen en dus respecteren.
Bij Centered Riding gaat het er juist om dat je communiceert vanuit je lichaam. Je paard spiegelt wat je doet, en moet dus goed doorhebben wat je zelf precies moet doen met je zit, je handen en je benen. Je moet ook leren voelen wat je paard doet, en daarop reageren door goed te voelen wat jij moet doen. En dat niet door je handen, maar juist door je zit.
Centered Riding helpt je hiermee. De oefeningen leren je bewust met je lichaam om te gaan, je balans te verbeteren, te leren voelen wanneer je goed zit en hoe je efficienter kan bewegen. Je zal ook beter voelen wat de feedback van je paard is, én je zal betere feedback van je paard krijgen. Je zal namelijk merken dat je paard steeds beter op je hulpen reageert en fijner gaat lopen.
De methode Centered Riding is ontwikkeld door Sally Swift, geboren in 1923. Ze had een aangeboden rugafwijking, namelijk een scoliose, en had hier erg last van tijdens het paardrijden. Ze moest dus erg bewust gaan bewegen om te kunnen blijven paardrijden, en had het geluk dat ze hierbij hulp kreeg van Mabel Todd. Todd was in haar tijd erg vooruitdenkend op het gebied van bewust bewegen. Sally Swift bestudeerde haar technieken, maar ook andere bewegingsvormen, zoals de Alexandertechniek en technieken in Tai-Chi. Na al deze kennis opgedaan te hebben, ontwikkelde ze haar eigen methode: Centered Riding; rijden vanuit je midden.
De doelstellingen bij Centered Riding zijn:
- Rijden met zo min mogelijk spanning
- Rijden met zo min mogelijk inspanning
- Rijden zonder het paard te hinderen
Leren aanvoelen
Bij paardrijden is het heel belangrijk goed met je paard te communiceren, je moet hem duidelijk maken wat jij wilt doen en waar jij heen wilt. Hiervoor zijn (helaas) erg veel hulpmiddelen ontwikkeld, zoals het bit, de sporen, de hulpteugels enzovoorts. Hiermee is wel duidelijk te maken wat je wil, maar op die manier is er sprake van dwang in plaats van communicatie. Een paard wat gereden wordt onder dwang kan nooit echt ontspannen en dus in de gewilde houding lopen, en zal zijn ruiter niet vertrouwen en dus respecteren.
Bij Centered Riding gaat het er juist om dat je communiceert vanuit je lichaam. Je paard spiegelt wat je doet, en moet dus goed doorhebben wat je zelf precies moet doen met je zit, je handen en je benen. Je moet ook leren voelen wat je paard doet, en daarop reageren door goed te voelen wat jij moet doen. En dat niet door je handen, maar juist door je zit.
Centered Riding helpt je hiermee. De oefeningen leren je bewust met je lichaam om te gaan, je balans te verbeteren, te leren voelen wanneer je goed zit en hoe je efficienter kan bewegen. Je zal ook beter voelen wat de feedback van je paard is, én je zal betere feedback van je paard krijgen. Je zal namelijk merken dat je paard steeds beter op je hulpen reageert en fijner gaat lopen.
Op zaterdag en zondag krijgen 2 ruiters per keer de gelegenheid om kosteloos deel te nemen aan een demonstratie. Linda Polak zal daarbij toeschouwer en deelnemer uitleg geven over hoe je door correct lichaamsgebruik je paard beter en makkelijker kan rijden.
Ben jij als ruiter klaar voor een "make -over" geef je dan op voor deze clinic via info@deripseruiters.nl
De clinics zijn vol
Ben jij als ruiter klaar voor een "make -over" geef je dan op voor deze clinic via info@deripseruiters.nl
De clinics zijn vol
|
|
NATURAL WESTERN RIDING CENTER
Paardvriendelijk, ontspannen en veilig paardrijden met plezier…
In onze visie op paardrijden is het belangrijkste doel: bereiken dat zowel jij als ruiter, als jouw paard plezier hebben in de samenwerking.
In het werken met paarden zoeken we bij alles naar de ontspannen verbinding en eenheid. We kijken niet alleen naar lichaamshouding en techniek maar ook naar de communicatie van het paard en naar hoe je als ruiter in je vel zit.
Linda Polak is de oprichter van de Natural Western rijmethode. Ze combineert paardvriendelijke basisprincipes uit de Western en dressuursport met Natural Horsemanship technieken. In haar aanpak staat communiceren in paardentaal volgens de psychologie van het paard centraal. Linda is ORUN en Centered Riding instructeur en dubbel goud trainer in de methode van Chris Irwin.
www.naturalwestern.nl
Paardvriendelijk, ontspannen en veilig paardrijden met plezier…
In onze visie op paardrijden is het belangrijkste doel: bereiken dat zowel jij als ruiter, als jouw paard plezier hebben in de samenwerking.
In het werken met paarden zoeken we bij alles naar de ontspannen verbinding en eenheid. We kijken niet alleen naar lichaamshouding en techniek maar ook naar de communicatie van het paard en naar hoe je als ruiter in je vel zit.
Linda Polak is de oprichter van de Natural Western rijmethode. Ze combineert paardvriendelijke basisprincipes uit de Western en dressuursport met Natural Horsemanship technieken. In haar aanpak staat communiceren in paardentaal volgens de psychologie van het paard centraal. Linda is ORUN en Centered Riding instructeur en dubbel goud trainer in de methode van Chris Irwin.
www.naturalwestern.nl
